主に屋外で症状が出る場合：屋外での活動をできるだけ制限し.特に花や腐葉土.ヤナギやファセリアの果実の毛に触れることを控え.外出時にはマスクを着用するか.アレルゲンの少ない海岸に行くなどしてください。 主に室内で症状が出る場合：以下の点に注意するとよいでしょう。 アレルギー症状を引き起こす物質はアレルゲンと呼ばれ.屋外（一般に季節性アレルゲン）と屋内（一般に通年性アレルゲン）の両方に存在します。 そんなアレルゲンを減らすために.次の10項目が参考になります。 また.カビの発生を抑えるような配慮も必要です。 アレルゲンはゴキブリの排泄物や動物のフケなどが多いので.ゴキブリの駆除やペット・小動物の扱いにも注意が必要です。 生活内容：1.花粉やほこりの多い季節は車や部屋の窓を閉める.2.ペットや煙.怪しい花や家具も含めてアレルゲンを取り除く.3.空気清浄フィルター付きのエアコンを使って花粉を取り除く（ただしほこりは多分取れない）.4.サーモスタットを使って部屋の湿度を下げる.できれば空気の湿度を50%以下にする.5. 湿気の多い地下室や換気口.浴室を補修し.部屋やバルコニーにある花や植物を取り除く；6.アレルゲンを減らすために部屋を清潔に保ち.ほこりのない状態にし.掃除機で定期的に掃除する）；7.寝室の寝具やシーツは気密性の良いマットレスや枕.柔軟性のあるシーツや枕カバーなどアレルゲン性のないものにし.毎週お湯で洗い.野外に干さないよう気を付ける；などである。 8.カーペットの代わりに木の板やタイルを使う.特に床に固定されているものは取り外す。 湿った土はカビの発生につながるので.常に水やりを必要とする花や植物を植えない。9.本.レコードボックス.CD.毛の長い動物のおもちゃなどの小物は.ほこりがつきやすく.アレルギーの原因になるので.片付けること。 制酸剤を飲む。 室内のカビを抑制する.3.ゴキブリなどの害虫を退治する.4.