シャオ・チアンは私の神経膠腫化学療法患者の一人で.半年間の化学療法を終えた後.私の外来クリニックで経過観察を受けている。 最近クリニックでシャオ・チアンを見たとき.彼女の精神的な見通しは以前とはまったく違っていて.全身から平和と喜びが滲み出ていました。 彼女がかつてひどい不眠.心配.不安に悩まされていたことは知っていたが.その変化の理由について尋ねると.シャオチエンは.不安と混乱の苦しく困難な時期を乗り越えることができたのは.太極拳のおかげだと言った。 ここでは.小倩が太極拳を学んでから感じたこと.経験したことを皆さんに話してもらい.小倩と同じ病気で苦しんでいる人たちがそこから何かヒントを得られることを願っている。 私は3.4年前から神経膠腫を患い.手術後.放射線治療と化学療法を受け.その後は自宅で療養しています。 以来.自宅療養を続けていますが.毎日何もすることがなく.くだらないことを考えずにはいられないので.夜の睡眠の質が非常に悪く.それから毎晩不眠症になり.めまいと頭痛の毎日です。 めまいや頭痛がすればするほど.再発が怖くて心配になった。 それで毎日苦しみ.耐えられなくなって漢方薬を何度か飲み.薬を飲むとよくなるのですが.しばらくするとやはり不眠症になりました。 太極拳を習ったのがきっかけでした。 ある日.一晩中眠れなかったり.テーブルを見ると5時を切っていたりして.散歩に行こうと小川からそう遠くないところまで起き上がった。 小川に着くと.何人かのグループが練習していた。 周りを見回すと.彼らは太極拳の練習をしていた。 私はふと.手術後に脳神経外科の張洪偉部長に “回復期には走ったり跳んだりできないので.どんな活動ができますか？”と尋ねたことを思い出した。 その時.彼は私にこう言った。”機会があれば.太極拳を練習するといい。 それなら.今がチャンスじゃないか？ 私は老人が左右に身振り手振りをするのについて行った。 一通りの練習を終えて一息ついたとき.彼は私に尋ねた。 私はうなずいて.”習いたいんだけど.教えてくれる？”と言った。 毎朝この時間にここに来ればいいんだ。 それから先生は私の健康状態について尋ねてきたので.私は自分の状態を大まかに説明した。 先生はまた.太極拳は体調に合わせて教えるべきだと説明してくれた。 健康な人なら誰でも太極拳を学ぶことができるが.健康でない人はもっと柔らかい形を練習したほうがいい。 沈先生は私のために一組のボクシングを選んでくれたが.沈先生によると.それは張三豊が弟子を治療するために使った92式太極拳だった。 沈先生も自分の病気を治すためにこのボクシングを練習した。 先生は “よく練習すれば.あなたも治る “と言って私を励ましてくれた。 私がボクシングを始めたとき.先生は基本を練習し.基礎を固めなければ学ぶことはできないとおっしゃいました。 私が最初に習ったのは.健康のための太極十二法の最初の「呼吸法」でした。 簡単そうに見えたが.私には簡単ではなかった。 2.3回やったら休まなければならないので.しばらく練習して.しばらく休んで.7時くらいまで彼らの練習についてから家に帰った。 夜.忘れそうで心配だったので.もう何回か自分で復習した。 一番驚いたのは.その夜.一睡もせずに明け方まで寝ていたことだ。 嬉しくて興奮して.急いで起きて勉強を続けた。 練習するときはあまり疲れないようにし.しばらくすると先生から「休んでいきなさい」「他の人の練習を見なさい」と言われた。 日が経つにつれて.私の気分は日に日にリラックスしていった。 練習しているときは練習に集中し.休んでいるときは兄弟子たちと話したり笑ったりした。 数日前.ここのシニアグループの太極拳大会があったのだが.彼らがみな60代.70代でありながら.ボクシングにまったく曖昧さがないのを見て.私は特にショックを受けた。 今は毎朝.必ず足を押して筋肉と骨を伸ばすことから始め.それからウォームアップ体操をし.太極拳のステップを歩き.どのスタイルで.どの動きで.どう練習するかについて話し合い.話し合う。 そして習ったことを数回練習する。 そして新しい動きを2つ学ぶ。 私の体調を考えると.一度に多くのことを学ぶことはできないと先生はおっしゃいました。 こうして一歩一歩.私は今.50番目のスタイルである「封印のように.閉じるように」を学んだ。 午前中は疲れもなく.リラックスして楽しく過ぎていった。 先生はこう言った。 夕方.先生は私にあまり練習をさせず.太極拳のステップを歩かせ.「金鶏獨立」を練習させた。 あるいは太極拳の重要なポイントについての先生の説明を聞いたりした。 太極拳を練習し始めてから今まで.私はとてもよく眠れるようになり.不眠症になったことは一度もありません。 精神状態や体力も良くなり.以前のような息苦しさやめまいもなくなり.不眠による頭痛やめまいも起こらなくなりました。 太極拳の練習の効果を本当に実感しています。 今では太極拳にはまってしまい.自分がまだ患者であることを忘れてしまうこともあります。 近所の人たちからは.私の方が健康だと言われます。 今はそんな面倒なことを考えている暇はなく.脳内に侵入してくる「敵」を追い払うために太極拳をどう練習するかだけを考えている。 もし敵が侵入してきたら.私はそれに対抗しなければならない。 私の心の中にはいつも.「私はこの侵略者を追い払うことができる！ 張俊平院長をはじめ.お世話になった方々.三宝脳病院の医師や看護師.太極拳の先生や兄弟たちに心から感謝しています。 私は今.一日一日をゆったりと幸せに過ごしています。神経膠腫になったからには.悲観したり.絶望したりするのではなく.闘う気持ちを切り替えて.良い人生を送れるよう.目標をもって頑張ってください。