人体そのものが宝の山であり.ツボは漢方医学が人体の健康に惜しみなく提供するものである。 長い実践の中で.特定のツボは特別な延命効果があることが証明され.広く普及してきました。 時代を経て.主観的・客観的な違いに基づき.地域や背景の異なる医師たちは.それぞれの認識と選択をしてきました。 今日は.「宮廷腱手」に代々伝わる長寿の秘伝のツボをご紹介しましょう。 内関のツボ 内関のツボは.手首の横筋から2寸上にある心膜経の「複合」のツボです。 中医学では.心膜は心臓を保護し.邪悪なものから心臓の代わりをする働きがあるとされています。 宮殿で剣を持った皇室の衛兵のようなものである。 中国古典医学では.「心臓と胸は内門に守られている」と考えられており.心臓と胸の問題はこのツボで治療できると考えられている。 このツボを定期的にマッサージすることで.心臓に栄養を与え.精神を安定させ.胸を広げて気を整え.胃を調和させ.痛みを和らげる働きがある。 冠状動脈性心臓病.狭心症.不眠症.胃の膨張と痛み.吐き気と嘔吐.胸のつかえとパニックなどによい治療効果がある。 使用法 このツボを親指で3～5分.局所の痛みの程度に押し.練る。 観音ツボ 古人は観音を「人体の元陰と元陽の交差点.男は精子を隠し.女は血を蓄える場所」と呼び.臍から指4本分下にある。 中国伝統医学では.観音は肝腎を補い.身体の活力を養い.身体を強化する効果があるとされている。 観音灸は慢性前立腺炎.卵巣機能低下症.糖尿病.子宮冷え性.月経困難症.インポテンツ.早漏など様々な病気によく用いられます。 また.健康な人は毎晩寝る前に観音ツボを指で揉むと非常に効果的である。 使用法 健康な人は.毎年冬至の日に一日おきにこのツボにお灸をすえる。 対応する病気の患者。 毎日10～15分お灸する。 または.中指でこのツボを1日3～5分揉み.局所の痛みや膨張を適宜調整する。 足三里（あしさんり） 足三里は足陽明胃経の「合」点であり.心身を強化する主要なツボである。 膝の外側の目の下3センチにある。 足三里のツボをマッサージすることで.免疫力を調整し.病気に対する抵抗力を高め.脾胃を調整し.中気を補い.気を益し.経絡を活性化させ.経絡の流れを活性化させ.正気を支え.邪気を払う効果があることが.実践により証明されている。 産後や術後.貧血.大病の回復期.胃腸機能の低下など.生命エネルギーが弱く傷ついたタイプのあらゆる病気に適している。 使用方法：親指でこのツボを3-5分押し.こね.局所の痛みや腫れを感じる。 合谷のツボ 合谷は手陽明大腸経の「元」となるツボで.手の甲の第1中手骨の隙間の中点にあります。 中国伝統医学では「顔と口は合谷によって閉じられる」と考えられており.合谷は頭や顔の病気を治療することができます。 このツボには.痛みを鎮めて和らげる効果や.経絡を開いて経絡を活性化させる効果があり.めまいや頭痛.歯茎の腫れや痛み.喉の痛み.おたふく風邪などに効果的です。 また.体の免疫機能を大幅に高め.病気の予防や闘病能力を向上させることができる。 使用法 このツボを親指でつまみ.局所の痛みの程度に3分ほど揉む。