急性胸痛・肋骨痛とも呼ばれるフォーク痛は、通常、運動中、特にランニング中に起こる呼吸筋の急激な痙攣で、胸や肋骨に痛みを生じる。 運動が止まると自然に消えます。 腹部のマッサージや、ゆっくりとした深呼吸、腹式呼吸を行うことで緩和が早まります。 フォーキングペインの症状と現れ方：胸の前面や肋骨の下に突然の痛みが生じ、息切れ感を伴う。 通常、痛む場所は固定されておらず、痛む範囲は比較的広く、呼吸困難、胸部圧迫感、息切れ、背部痛、あるいは針が刺さったような感覚を伴うこともある。 咳をしたり、深呼吸をしたり、くしゃみをしたり、寝返りを打ったりすることで、空気切れの症状が深くなったり、軽くなったりすることがある。 運動前にウォーミングアップをしなかったり、ウォーミングアップが不十分だったり、姿勢の整え方が間違っていたりすると、筋肉が呼吸のリズムについていけなくなり、痙攣性の痛みが生じたり、フォークを誘発したりすることがある。 すぐに運動を中止し、安静に注意し、呼吸を整えることをお勧めする。 それでも緩和されない場合は、医師の診察を受け対症療法を受けることをお勧めする。