日常の外傷に対する応急処置とは

　　I.
打ち身.切り傷/>　　日常生活では.ぶつけたり.ひざを壊したり.指を切ったりすることは避けられない。
より深刻な傷は.迅速に処置しないと数時間で感染する可能性があります。
適切な治療を行うことで.合併症のリスクを軽減することができます。/>　　打撲や表面的な切り傷であれば.生理食塩水（あれば水）で傷口を洗い.ヨードファーやヨードでこすってからバンドエイドで包むことができます。
バンドエイドは1-2日おきに開いて観察し.傷口をヨードファーで消毒する必要があります。
傷口が深く.出血が多い場合は.滅菌ガーゼで傷口をしっかり押さえる。
傷口を5分ほど圧迫しても出血が止まらない場合は.病院での治療が必要です。/>　　応急処置のための病院へ行くタイミング/>　　1.傷口を5分以上圧迫しても出血が止まらない。/>　　2.動物や人に噛まれて出血した場合。/>　　3.傷口が非常に深い.または切り開かれている。/>　　4.ガラスや金属で刺される。/>　　5.傷の痛みを感じない場合は.その部分の神経を傷つけている可能性があります。/>　　6.傷口の動きが制限され.腱が損傷する可能性がある。/>　　7.傷口が赤く腫れ.熱く痛み.膿があり.感染の兆候がある。/>　　破傷風の予防接種の必要性/>　　爪やくさびでできた細長い傷口は.破傷風菌に感染しやすくなっています。
一度感染すると破傷風に発展し.中枢神経全体が侵され.筋肉がけいれんして硬くなり.生命を脅かすことになる。
5年以内に破傷風の予防接種を受けている場合は.通常.破傷風抗毒素の注射のために病院に行く必要はありません。
最後の予防接種から5年以上経過している場合や.負傷者が一度も予防接種を受けていない場合は.事故の際にすぐに破傷風抗毒素の予防接種を受けることが望ましいとされています。/>　　軟部組織損傷/>　　(i)
筋肉疲労/>　　負傷した部位の筋肉が痛み.腫れ.かなりの圧迫感や硬い感触があるのが特徴です。
痛みの度合いからケガの重さを推測することができ.痛みが重いほど重症である。/>　　運動は.痛みが出たらすぐに中止してください。
氷と冷たいタオルがなければ.地元の食材を持って.同行者に近くの売店で凍らせたミネラルウォーター（冷たい方がいい）やアイススティックを買ってきてもらい.痛いところを5～10分強く押して.ちょっと離れてから.怪我人があまり痛くない程度に押して.30分ほどそのままにしておきます。
これは.局所のうっ血や浮腫を軽減するために行われ.翌日の皮膚の腫れの程度を軽減することができます。/>　　筋緊張の初期には即時的な投薬は推奨されない。
上記の氷圧による治療後.24～48時間後に紅花油などの血液活性化剤の外用が可能である。/>　　(ii)
打撲傷。/>　　挫傷は.あらゆる種類の打撲のために.生活の中でほとんど見られます。軽い打撲の場合は.筋緊張と同じように氷で冷湿布をすることで一時的に治療します。　　しかし.多くの人は殴られたときに.殴られた部分を手でこすったり.ホットタオルを使ったりする習慣がありますが.これは間違っています。
この「熱処理」は.24時間後に行うのが望ましい。
温湿布を貼るのが早すぎると.あざがしみ出てくることがあります。
打撲後1日目は冷湿布.2日目から温湿布を行い.血液活性化剤（紅花油など）を使用し.1週間程度で基本的な回復を目指します。
より深刻な打撲傷は.速やかに病院で治療する必要があります。/>　　(iii)
捻挫。/>　　足の捻挫が最も多く.軽度のものは軟部組織の損傷のみ.やや重度のものは外くるぶしや第5中足骨基部の骨折.さらに重度のものは内くるぶしや外くるぶしの両足首骨折.あるいは三足首骨折を引き起こすこともあります。
軽症であれば自分で対処できますが.重症の場合は病院で診断・治療する必要があります。/>　　一般的には.足首を動かしても痛みが強くない場合は.まだ体重をかけてやっと立ったり歩いたりできる程度で.骨ではなく筋肉や肉に痛みがある場合は.ほとんどが捻挫なので自分で対処することができるようです。
足首を動かすと激痛が走る.体重をかけても立てない.動けない.捻挫したときに骨に痛みがある.足の中で音がする.受傷後すぐに腫れる.特に足首や足の外面中央にある高く突き出た骨がツボの場合は.重症のサインなのですぐに病院へ行きましょう。/>　　温湿布と冷湿布の正しい使い方：温湿布と冷湿布はどちらも物理療法ですが.その効果は大きく異なります。
血液は熱で活性化するが.寒さで凝固する。
そのため.冷湿布は破裂した血管がまだ出血しているうちに貼り.傷の進行を抑える必要があります。
温湿布は出血が止まってから行い.傷の周りのうっ血を散らすようにします。/>