毎年恒例の試験が近づいている.多くの親が神経質になり.忙しくなり始めた.親としてどのようにこの特別な期間を介して子供を助けるためにあるべきでしょうか？ 子どもたちはどんなことに気をつければいいのでしょうか？ 以下は.中間試験前の注意点についてお話しします。 睡眠習慣を最適化し.睡眠の質を確保する 中間テストが近づいている.子供は十分な睡眠を取る必要があり.それは毎日寝る前に20分間腹部の深い口笛を行うために.エネルギッシュで明確な頭を維持するために.徹夜しないのが最善です。 試験の数日前には.試験時間に合わせて.自分の仕事と休息の時間を調整する。 試験を受けるときは.正午に小休憩をとり.できれば30分ほど休み.試験場に行く時間を両親に知らせる。 食事構造を最適化し.バランスのとれた食事 食べ物の完全な範囲のための毎日のレシピを候補に.多くの場合.濃い新鮮な野菜や果物.魚やエビ.牛肉.赤身の豚肉.卵.牛乳.豆やナッツなどの高品質のタンパク質を補うの適切な量を食べる.食品の量は.血液が食べ物を消化するために胃に転送されるように.食品を大量に食べることが適切でなければならない.この時点で脳への血液供給が十分ではありません眠くなりやすく.試験の状態に影響を与える。 水分補給が必要で.普通の水をたくさん飲む 夏は汗をかきすぎて.水分と塩分が一緒に失われ.簡単に体内の水分が不足し.ナトリウムが不足し.水.電解質バランスの不均衡.めまい.ふらつき.さらには熱射病などを引き起こし.受験生は試験前に多くの水を飲むために1500から2000 ML.好ましくは普通の水の一日の摂取量を確保するために.十分な水は.受験生がスムーズな血液循環を持っていることを保証するために.脳が働くために必要な酸素のタイムリーな供給。 酸素は.水を飲む代わりに飲み物を飲まない。 試験前の準備作業を最適化し.考え方を調整する 「試験指南」をよく読み.体系的な組織.標的攻撃のための準備作業の見直しを行う。 試験前に.自分の試験地点と試験地点までの最適なルートを確認し.所要時間を計算する。 試験中にルートや交通手段を勝手に変更しない方がよい。 試験前日.受験者は寝る前に受験者カード.2B鉛筆.消しゴム.IDカードなどを試験専用バッグに入れる。 受験のために家を出る前に.本体に持ち込んだかどうか再確認する。 試験中の心構えの最適化 試験用紙を受け取ったら.受験者は試験用紙と解答カードの指定された位置に.受験番号と氏名を規定に従って正確かつ明確に記入しなければならない。 規定により.解答を開始できるのは.開始の合図が発せられてからである。 試験の過程では.”記憶の閉塞 “に遭遇し.まず落ち着いて.深い口笛を吹いて.積極的にリコールしようとし.そこから有用な材料や手がかりを選ぶために.記録の内容を思い出すだろう.他の試験問題に触発されることができ.”行うのは難しい “しないでください。 “最初は文を作ることです。