中国の薬膳茶の効果とは？
1.治療効果
(1)寒：薬用茶には寒さを分散させ.払いのける効果のあるものが多く.午茶や生姜湯などは熱いうちに飲んで発汗を促すことができ.発汗とともに寒さも治っていくでしょう。
（2）食滞：食滞を解消する作用のあるお茶やサンザシ.麦芽.陳皮などを薬茶にして.食滞.腹部の膨張や痛み.腹鳴.呑酸などの病気に効果があります。
（3）長期の下痢：卵黄茶や酢茶がよく飲まれ.長期の下痢に効果がある。
(4)風熱咽喉：緑果.玉蝴蝶.脂海は.熱を取り除き.咽喉を促進させる効果があります。
(5)胃痛：胃や上腹部に隠れた痛みがよくある人は.ベルガモット.陳皮.ローズヒップ.サンドナッツなどの気つけ薬や痛み止めをお茶代わりによく飲んで.胃痛を和らげることができる。
（6）夏バテ：暑い夏には.ひんやりとしたハーブティーを飲むと.たちまち涼しくなり.リフレッシュできます。
（7）慢性疾患：高血圧.糖尿病.冠状動脈性心臓病.結核などの慢性疾患は.治療効果のある薬草茶を飲むことが多く.補助的な治療効果も高い。 例えば.慢性気管支炎の患者さんが銀キクラゲとクルミのお茶を飲むと.咳が和らぐことがあります。
2.健康効果：
減量.体質改善.長寿の効果がある。 例えば.サンザシ.陳皮.紅茶で作ったサンザシ茶は.脂っこいものを食べ過ぎて血中脂質が高い人に.食を絶ち脂肪を下げる効果があり.龍眼肉.アメリカ人参.白糖で作った玉林クリーム茶は.血を補い精神を落ち着かせ気を利する効果があるので.中年や老衰で早く衰える人に適しており.常飲すれば体格や生活の質が良くなる。
ハーブティーを摂取する際の注意点：
1.適切なハーブティーを選びましょう。
ハーブティーは漢方治療の一種ですから.適切な処方を選ぶこと.すなわち「漢方鑑別」を実施することが必要です。 風邪の場合も同様です。 大きな成果を得るためには.まず根拠を正確に見極めることが必要です。
2.適切な水を選ぶ。
唐の時代の陸羽の『茶経』には.”その水は山の水.川の水.井戸水の下に用いる。”とあります。 お茶を入れるには.不純物が少なく.軟水の湧き水を使うのが一番です。 川.湖.川の水では.酸性炭酸塩の分解.沈殿.水を柔らかくするように.完全に沸騰させる必要があります。 そうでなければ.それは薬用茶の効果に影響を与える.茶ポリフェノールの茶と組み合わせることができます。 水道水では.粉を漂白して一晩保存するか.沸騰時間を延長することができます。 井戸水は一般的に最もカルシウム.リン.他のミネラルや酸化物質が含まれており.それにお茶を作るために水を沸騰させると.お茶は薬用茶の薬効に影響を与える.「カラーオイル」の薄い層を浮遊させるだろう。
3.薬膳茶は正しい飲み方で飲むこと。
薬膳茶の飲み方は以下の3つです。
①泡立てる。 適量を手に取り.茶碗に入れ.そこに熱湯を蒸らし.蓋をして15～30分ほど煮出してから飲む。
②煎じる。 茶碗に入れたままでは.濃い薬や滋養強壮の薬の味がしみこんでしまい.なかなかうまくいきません。 そこで.複合生薬茶を一緒に粗粉末にし.薬液を鍋で煎じ.水を加えて2～3回に分けて.お茶の代わりにこまめに飲むことが必要です。
③移し替え。 お茶の処方の中には薬用粉末もあるので.少量の普通の水と混ぜてペースト状にして飲むこともできます。
4.薬用茶を飲む適切な時間を選ぶ。
薬用茶を飲む時間の選択は.薬用茶の性質と病気の状態に応じて行う必要があります。 滋養強壮のお茶は食前に飲むのが望ましいです。 胃腸に刺激のある薬用茶は.食後に飲むのがよい。 下剤のお茶は.朝.空腹時に服用し.服用後の便の数や色を観察することが望ましい。 精神安定のためには.夜寝る前に服用するのがよい。 疫病の予防には.疫病の流行期にこのお茶を使用することが望ましい。 また.夜寝る前に服用することが望ましい。
5.薬用茶の使用は避けるべきでしょう。
安全性と有効性を確保するためには.漢方薬の「19の恐れ」「18の禁忌」「妊娠の禁忌」に加え.薬を飲む際の「タブー」にも注意が必要です。 そのため.漢方薬の「19の恐怖」と「18の禁忌」.そして「妊娠の禁忌」にも注意が必要である。