現代生活はテレビと切っても切れない関係にあるが.子供にとって非科学的なテレビ視聴は.視力.聴力の障害だけでなく.心理的な行動異常にもつながる。 では.どうすれば子どもたちにもっと科学的にテレビを見られるようになるのだろうか。 まず.テレビを見る時間であるが.年齢が低いほど.テレビを見る時間を短くすべきである。 一般的に言えば.1歳未満の幼児は1回10分未満.2歳以上の幼児は1回20分未満.
3歳以上の幼児は1回30分未満である。
2つ目は.テレビを見るときの子どもとテレビの距離です。 一般的には.テレビの大きさ×0.1メートル以上離す必要があります。 例えば.29インチのテレビであれば.29×0.1メートル＝2.9メートルの距離が必要です。 子供が基本的にテレビに向かい.テレビの斜めの角度が大きすぎないようにする。 3つ目は.テレビを見る環境と位置である。 ライトを点灯するテレビの部屋を見て.環境が明るく.テレビは明らかなコントラストを持っていない.その後.テレビを見ての姿勢に注意を払う.親が座って見て.良い例であるべきであり.テレビに寄りかかっ.横たわっていない.子供の視線の高さに置かれたテレビは.基本的に子供たちに平行であるべきであり.幼児は座席の高さを調整することができます。 第四に.テレビ番組の内容を見ることである。 3歳未満の子供には.テレビの内容は柔らかい線.明るい色.美しい絵.簡単な物語であるべきである。 3歳以上の子供には.子供たちの好みに合わせて.ストーリーアニメや自然番組.知識番組など.子供たちに受け入れられそうなものを見せる。 親はまた.特に活発で攻撃的な子供など.子供の行動の一部を修正するためにテレビ番組を通して調整することができ.あなたはソフトなストーリーや知識ベースのプログラムを選択することができ.暴力的なテレビ番組の戦い.刺激.影響を持つものを見るためにあまりにも多くすべきではありません。 5つ目は.テレビを見るときに大人が付き添い.説明する必要があるかどうかを指す「テレビの見かた」である。 ここでは親の同伴を「親子視聴」と呼ぶ。 一般的には.親子視聴と単独視聴があるはずだ。 子どもが小さいほど親子視聴の比率を高くし.子どもの年齢に合わせてテレビの映像を説明し理解できるようにする。 年齢が上がるにつれて.自分で考えて見るようにし.必要なときだけ説明するようにします。 また.テレビを見終わった後に.見た内容や感想を語らせるのも良いが.プレッシャーや抵抗感を与えないように.テレビを見終わった後に.見た内容をまとめることを子どもに強要しないようにする。 それから.テレビの前に子どもを残して親が立ち去ったり.テレビを使って子どもをなだめたりしないこと。 最後に.テレビを見終わったら.体を動かして目を休ませましょう。 一番大切なことは.定期的に子供の屈折と視力をチェックすることで.近視の場合はテレビを見る回数を減らすようにすることです。