座りっぱなしの尾てい骨痛の多くは自然治癒が可能ですが.重症の場合.尾てい骨痛は回復するために積極的に治療に協力する必要があります。 尾てい骨痛の原因は.座りっぱなしの生活習慣により尾てい骨周辺が長時間摩擦や圧迫を受け.局所的に滑液包炎を起こし.それが尾てい骨痛の原因となっています。 症状が軽い場合は.座りっぱなしの生活を避ける.尾てい骨部分の冷えを避ける.局所の摩擦や刺激を避けるなど.生活習慣を整えることで.滑液包炎が自然に吸収され.尾てい骨の痛みが徐々に緩和されたり.自然に消えたりすることがあります。 尾てい骨部分の滑液包炎がより深刻であったり.座りっぱなしの活動で尾てい骨周辺の靭帯や筋膜が慢性的に損傷している場合.通常は自然には回復せず.回復には何らかの治療が必要です。 まず.局所の摩擦や刺激を避け.冷やさないようにし.血液循環を活性化し.瘀血を取り除く漢方軟膏や非ステロイド性消炎鎮痛軟膏などの軟膏を外用し.温熱療法.電気療法.マイクロ波などの理学療法と協力し.総合治療をし.重症の場合は局所閉鎖治療も考慮します。 上記のような方法で治療効果を上げると.通常.尾てい骨の痛みが消え.治癒することができます。 日常生活で悪い習慣を改め.尾てい骨の部分に長時間の圧力や摩擦がかからないようにすることが重要で.そうでなければ再発しやすくなります。 上記の治療を行っても尾てい骨の痛みが取れず.徐々に痛みが悪化する場合は.病院に行って原因を特定して治療を行い.必要であれば手術が必要です。