神門、銀翹、太衝などのツボをマッサージすると眠りやすくなります。 マッサージは精神安定と調子を整える効果しかないので、不眠症状がある場合は病院に行く必要があります。 1.神門のツボ：パニック、めまい、不眠、不安などの問題を改善することができる。 2.銀翹のツボ：精神を調整することができ、不眠、物忘れ、緊張と不安も緩和する効果があり、不眠症患者はよく銀翹のツボをマッサージして、睡眠を促進することができます。 3.太中点：頭痛、不眠、イライラ、憂鬱を改善することができ、もし患者の不眠症が肝火に起因している場合は、適切なマッサージ太中点、また一定の効果があります。 マッサージのツボは睡眠状態を改善することができますが、深刻な不眠症状は治療の役割を果たすことはできません。 もし睡眠が浅い場合は、漢方薬局や鍼灸院で医師の指導のもと治療を受けることができます。