子供のビタミンD不足を補う方法



子供のビタミンD不足は.食物摂取.日光浴.薬物療法で補うことができる。

1.食品摂取:ビタミンDを多く含む食品.例えば深海魚.卵黄.動物のレバーなどを食べる。

2.日光浴:太陽からの紫外線は皮膚に照射された後.ビタミンDを合成するので.ガラス越しの日光浴は紫外線を遮り効果がないので注意する。 日焼けに注意すること。

3.薬物療法:子供のビタミンD不足が疑われる場合は.病院でビタミンD含有量の検査を済ませ.医師の指導のもと.薬物療法でビタミンDを補います。

ビタミンD不足は子供のくる病の原因となるため.親は定期的な小児科での経過観察に注意を払う必要がある。