寒さで発汗量が増える4つの好ましくないダイエット法

寒冷に対する発汗の増加は.脊髄空洞症の症状の一つであり.脊髄の慢性進行性病変である。 原因はよくわかっていないが.脊髄(主に灰白質)に管状の空洞が形成され.グリア(非神経)が増殖することが特徴である。 多くの場合.頚髄にみられる。 病変が延髄に及ぶ場合は.延髄空洞症と呼ばれる。 積極的な予防が重要である。 寒冷時の発汗亢進は慢性進行性の脊髄疾患であり.不適切な治療やケアと相まって長期的に発症すると他の合併症を引き起こす可能性があるため.脊髄空洞症は他のリハビリテーションケア.特に食事療法とともに速やかに治療する必要がある。 寒さで発汗が増加する患者は.科学的かつ合理的な食事で体に必要な栄養素を補給する必要があり.そのためには悪い食習慣を捨て.症状を悪化させないようにする必要がある。 では.どのような食習慣が寒冷後に発汗が増加する患者にとって好ましくないのだろうか? 1.食事が塩辛すぎる:寒さで発汗が増加した後の患者の食事は塩辛すぎ.塩分摂取量が多すぎて.高血圧.脳卒中.心臓病.腎不全を引き起こす。 従って.寒冷後に発汗が増加した患者の食事は薄味にすべきであり.さらに.寒冷後に発汗が増加した患者は.体内の細胞代謝と毒素排泄を促進するために.より多くの普通の水を飲むべきである。 2.食事が細かすぎる:寒さで発汗が増加した後.患者の食事が細かすぎると.ビタミン.繊維.微量元素の摂取量が不足しやすくなる。 粗い穀物に含まれる食物繊維は.寒冷後に発汗が増加した患者の便秘症状を効果的に緩和することができ.また.体重を減らし.大腸がんを予防するのに役立ちます。 3.不規則な食事:「食べる意味がない.食べることを忘れる」は多くの現代人の習慣だが.空腹と満腹は胃の健康を徐々に蝕む。 胃は “スケジュール “を厳守する臓器であり.食物を適時に消化するため.一日を通して胃液の分泌には生理的な山と谷がある。 胃酸とペプシンは.それを中和する食べ物がなければ胃粘膜そのものを消化してしまい.胃粘膜の損傷を引き起こす。食欲がなく消化不良の患者さんで.冷え症の後に発汗が増えた場合.間違いなく悪化する。 4.夕食の摂り過ぎ:夕食の摂り過ぎや寝る前の深夜の間食は.睡眠に影響し肥満につながるだけでなく.胃腸に過負荷の「ストレスの多い仕事」を強いることになり.患者の胃腸の消化吸収負担を増加させる。