子供のためのカルシウムサプリメントは.医師や親にとって陳腐な話題であり.新しいものではありませんが.今日でも私たちを悩ませます。 もし.”あなたの赤ちゃんは.カルシウムのサプリメントを飲んでいますか？”と聞かれたら。 十中八九.あなたは「はい」と答えるでしょう。 また.親御さんが「うちの子はカルシウムが不足しているから.カルシウムのサプリメントを飲ませるのは当然だ」とおっしゃることもよくあることです。 あなたのお子さんは本当にカルシウムが不足しているのでしょうか？ 実は.本当のカルシウム不足の子どもはほとんどおらず.むしろビタミンD不足で.医学的には「ビタミンD欠乏性くる病」と呼ばれています。 その名の通り.ビタミンD不足が本当の原因で.ビタミンD不足によるカルシウムとリンの代謝障害により骨の発育異常が起こる慢性栄養障害なのです。 まず.お子さんにカルシウムとビタミンDのどちらが必要かを知る必要があります。 ビタミンDは食品にはほとんど含まれておらず.乳児は1日に400UのビタミンDを必要としますが.そのほとんどは日光に依存しており.日光は7-デヒドロコレステロールを皮膚を通してビタミンD3に変換します。1平方センチメートルの皮膚が3時間日光に当たると20UのビタミンD3が生成されます。 天候が悪く.雨や曇りの日が続いたり.高いビルが立ち並ぶ街や埃っぽい空で太陽光が遮られるなど環境が悪いと.通常の太陽光量を確保することはできません。 また.冬は寒さ.夏は熱中症が心配ですし.小さな赤ちゃんの肌はデリケートで.強い日差しでダメージを受けやすいものです。 そのため.生後2週間から2カ月頃からビタミンD400Uの補給を始め.2歳まで継続することが大切です。 この量はくる病の予防に必要な量であり.毎日のサプリメントで赤ちゃんを毒殺することはありません。 カルシウムの補給については.個人差があります。1.母乳栄養児は.母乳にカルシウムが多く含まれ.カルシウムとリンの比率が適切で.吸収がよく.子どもの1日の必要量を満たすことができるので.カルシウムの補給は必要ありません。2.母乳栄養児は.母乳にカルシウムが多く含まれ.カルシウムとリンの比率が適切で.吸収がよく.子どもの1日の必要量を満たすことができるので.カルシウムの補給は必要ありません。 2.人工栄養.今市場の数式100ミリリットルは.赤ちゃんが500ミリリットルの日.プラス補助食品のカルシウムの合計を飲むことができればので.カルシウムの約40〜100mgが含まれています.また十分である.カルシウムのサプリメントを補完する必要はありません。 3.母乳やミルクで育てられない赤ちゃんは.カルシウムのサプリメントが必要です。 4.もしあなたの赤ちゃんが不幸にも既にくる病に罹っている場合.カルシウムの補給とともにビタミンD3をより多く摂取することが必要です。 したがって.一般に.ほとんどの子どもはカルシウムのサプリメントを必要としません。 では.赤ちゃんがくる病にかかったかどうかは.どうすればわかるのでしょうか。 乳児期には.起きやすい.汗をかきやすい.ピンポン頭.四角い頭蓋.肋骨.歩くとX字やO脚になる.歯が生えるのが遅い.フォントアネルが閉じるのが遅いなどの症状があり.これらの症状から.医師は適切な検査をしてくる病の活動期であるかどうかを診断するのである。 活動性くる病の子供だけが.より高用量のビタミンDと適切な量のカルシウムのサプリメントを必要とします。 したがって.このような症状のあるお子さんは.自己判断でカルシウム剤を服用するのではなく.必ず医師の診断を受けるようにしてください。