重いふくらはぎをどうするか

ふくらはぎが重く腫れることは比較的多く.その原因は.血流が悪く.長時間の立ち仕事.長時間のしゃがみ仕事.筋肉疲労などで.ふくらはぎに気血が滞り.筋肉中の乳酸が過剰分泌され.腫れることがほとんどである。 このタイプの患者を緩和するための臨床治療は.一般的に次のように勧められています:まず.ふくらはぎを高くして.休息にもっと注意を払い.激しい運動は避ける。 鍼灸.マッサージ.推拿などの理学療法を下肢に適用することができます。 雲南白朮やロレアルオイルなど.瘀血を活性化し.経絡を活性化できる薬を使うと安心です。 四つ目は.お湯を使って足を浸し.筋肉をほぐすことです。 これらの方法はふくらはぎの血行を促進し.乳酸の分泌を抑えることができ.病気の緩和に良い効果があります。 また.腰椎椎間板ヘルニアが原因でふくらはぎが重くなる患者もいますが.この時はまず病院で詳しく検査し.診断後に的を絞った治療を実施する必要があります。