運動後の膝の痛みは、すぐに運動を中止し、その場で安静にし、最初に冷たい局所的な痛みを和らげ、膝の捻挫、滑膜炎、半月板損傷などの痛みの原因を明らかにし、原因によって異なる治療法を選択する必要があります。 治療には理学療法、薬物療法。 手術などの治療法がある。
1.膝の捻挫：運動中の不適切な姿勢のため、膝関節の局所筋肉が突然過負荷を受け、圧迫され、その結果、局所筋肉が緊張し、膝の痛みを引き起こし、治療は鍼治療、マッサージなどの理学療法を行うことができます。
2.滑膜炎：激しい運動の後、滑膜が破れてうっ血し、多量の体液が生じ、リンパ液の還流が阻害され、吸収しきれずに膝関節腔にたまり、無菌性の炎症を起こし、膝関節痛を引き起こす。 治療は冷湿布などの物理療法で炎症の代謝を抑えるようにします。 関節液が多い場合は、関節穿刺治療が可能である。
3.半月板損傷：運動中の衝撃、捻挫などで半月板が磨り減り、半月板が損傷して膝が痛む場合、ジクロフェナクナトリウムなどの経口鎮痛剤で治療します。
運動後に膝が痛くなる原因には骨折など様々なものがあります。 上記の薬は、医師の指導のもとで使用してください。