一般的に、黄色い種は妊娠中も適度に食べることができる。
硬くて柔らかい果肉、甘酸っぱさ、妊娠中の適度な摂取は食欲増進に役立つ。 黄ピーの果実には、炭水化物、粗繊維、ビタミンCのほか、カリウム、ナトリウム、マグネシウム、鉄などの栄養素が含まれており、妊婦が食べると、胎児の成長と発育を促進するために必要な栄養素を体内に補充することができる。
ただし、黄色い果物の糖分は高いので、妊娠糖尿病のリスクグループにとっては、血糖値のコントロールに影響を与えないように、食べる量を減らすか、食べないようにする必要がある。 妊娠中は、様々な栄養素をバランスよく摂取し、新鮮な野菜や果物を多く摂り、多様でバランスの取れた食事を心がけましょう。
妊娠中は少食にし、必要に応じて医師や栄養士に相談し、食事に関する科学的な指導を受けることをお勧めします。