前立腺肥大症の発症には.その年齢が基本的な条件となります。40歳は人間形成の重要な分岐点であり.その状態を緩和し発症を遅らせるには.やはり以下の対策が有効です。 1.風邪のケア.風邪や上気道炎の予防など。 2.アルコールは尿閉を誘発する可能性があるので控える。 3.辛いものや刺激の強いものは排尿困難を悪化させるので.あまり食べないでください。 尿を我慢すると.膀胱に水が溜まりすぎて.膀胱強制筋の緊張が弱まり.排尿が困難になり.急性尿閉を誘発しやすくなるので.尿を我慢しないようにしましょう。 5.無理をしない 無理をすると.中エネルギーを消耗し.尿意が弱くなり.尿閉の原因になります。 座りっぱなしの生活は.痔などの病気を悪化させ.会陰部をうっ血させ.排尿困難の原因となります。 定期的に運動や文化活動に参加したり.気功をしたりすることで.症状を軽減することができます。 適量の水を飲むこと。 水が少なすぎると.脱水症状を引き起こすだけでなく.排尿による尿路の洗浄効果も損なわれ.尿の濃縮による不溶性結石の形成につながりやすくなります。 したがって.睡眠後に膀胱を満たしすぎないように.夜間の飲水量を少なくすることに加え.日中の飲水量を多くすることが必要です。 8.薬剤は慎重に使用し.薬剤によっては排尿困難を悪化させ.大量に服用するとアトロピン.ベラドンナ錠.エフェドリン錠.イソプロピルアドレナリンなど.急性尿閉を引き起こす可能性があるものもあります。 近年.カルシウム拮抗薬やイソプチンが.起立筋の収縮を弱め.排尿困難を悪化させることがわかってきましたので.特定の薬剤は慎重に使用するか.できれば使用しないことが望ましいと思います。 9.前立腺炎.膀胱炎.尿道結石などには適時.徹底的な治療を行うこと。 10.小腹をマッサージする 小腹をマッサージし.臍の下の気や税関元などのツボを押すと.膀胱の機能回復に役立ちます。