加齢による前立腺の過成長や肥大は.男性の排尿機能に直接影響し.頻尿.排尿力の弱さ.排尿待ち.排尿感覚の不完全さ.尿の垂れ流し.尿閉などを引き起こし.高齢者に大きな苦痛を与えます。 前立腺肥大を予防するには.いくつかの方法がある。 1.尿をためない.尿をためる前立腺肥大を刺激するので.前立腺肥大がより多く.排尿の意思を持っている排尿時間にトイレに注意を払う必要があります。 2.便が滑らかであることができ.便秘を防ぐために保管してください。 3.前立腺の混雑と水腫.前立腺組織の過形成をもたらすように.押し出しと摩擦を生成するために前立腺に簡単に硬いオブジェクトと長時間のサイクリングに座っていない。 4.規則正しい生活.過労を避ける。 5.喫煙や飲酒をしないでください。 6.適切な水.光に適した食事。 7.物理的な運動を遵守し.体力を高める。 8.しばしば肛門を持ち上げ.断続的な排尿は.通常.下半身が冷えるのを防ぐために.前立腺をセルフマッサージ。 9.タイトなズボンを着用しないでください.より多くの花粉や蜂蜜を食べ.リコピンや亜鉛を含む食品を食べる。 10.適切なセックスを控える.一般的にお湯座浴や熱い風呂を使用しています。 11.排尿に影響を与える薬の使用に注意し.排尿に影響を与える病気のタイムリーな治療.尿の不快感を早期にチェックする必要があります。