腕立て伏せをした後の肩の痛みは.以下のような原因が考えられます。 1.過度な運動により.肩関節周辺の筋肉が疲労することで起こります。 この場合.筋肉内に乳酸が大量に蓄積され.それが顕著な刺激となって.肩関節周辺の痛みとして現れます。 腕立て伏せをする過程で.肩関節内部の腱と肩甲骨の間に圧迫や衝撃が加わり.この腱が損傷している可能性があります。 また.過去に五十肩やリウマチ.関節炎を患ったことがある場合.腕立て伏せをした後に炎症が強くなり.その後に肩の痛みを感じることがあります。 この症状は運動を始めたばかりの患者さんに多く.肩の周りの筋肉が十分に鍛えられていないため.急な運動で周りの筋肉を傷つけたり炎症を起こしたりして.痛みとして現れることがあります。