糖尿病でも牛乳は飲めますか？

糖尿病患者は牛乳を飲んでも大丈夫です。 脱脂乳なら1回240ml.粉ミルクなら同じく脱脂乳を選ぶとよく.通常大さじ3杯.全粉乳なら15gしか飲めず.豆乳.特に添加物を含む乳製品は選ばない方がよいでしょう。 脱脂乳が買えない場合は.自分で半キャティ分くらいの牛乳を煮て.上澄みだけが牛乳の中の脂肪分なので.それを捨てればいいのです。 上記の処置の後.通常.朝食に半キャティ.または夕方に半キャティだけ飲むことができます。