自己救済とは自分を救うことであり.喘息患者自身やその家族に日常的な喘息の予防や治療に関する簡単な知識を要求する。例えば.夏に蚊の薬を嗅いで.突然喘息発作が起きたとき.その患者と家族は直ちに必要な対策はこの環境から抜け出すこと.刺激物やアレルギー物質から遠ざかることであり.これが喘息自己救済の最も重要な手段であることに気付くべきである。 第二に.患者のポケットやバッグの中に.喘息患者は自助具を持つべきである。臨床的にはVentolinと呼ばれ.またサルブタモールエアロゾールと呼ばれるサルブタモールエアロゾールを取り出し.患者の口の中に続けて2回スプレーし.それを吸い込み.時にはすぐに喘息はかなり緩和されるであろう。 もし.患者が重症で.サルブタモールを何度も噴霧しても楽にならない場合は.家族が120番に電話して.病院と医療機関に助けを求めてください。