喘息に効く食事療法のポイント

喘息は気道の慢性炎症性疾患であり.アレルギー性因子と強い関係があります。 刺激の強い食べ物は.咳や痰のほか.胸のつかえや息切れなどの症状を悪化させます。 2.魚介類.エビ.カニ.ピーナッツなど.アレルギーのある食べ物は避けましょう。 咳の症状を悪化させないために.脂っこいものを食べ過ぎないようにしましょう。4.満腹になり過ぎないように.食事の回数を増やし.空腹にならないようにしましょう。5.お酒は喘息を誘発する可能性があり.刺激も強いので.必ず止めましょう。