イスラエルの科学者は30日.うつ病が骨粗鬆症につながる可能性があるという研究結果を発表した。 この結果は.抗うつ剤が骨粗鬆症の治療に使われる可能性があることを意味しています。 ヘブライ大学のイスラエルの科学者たちが.薬物を使ってラットをうつ病の人間のように行動させる研究を行ったと.『Journal of the National Academy of Sciences』の最新号で報告したのです。 その結果.ラットの骨量が減少し.特に臀部と頂部椎骨で顕著な現象が見られた。 そこで.ラットに抗うつ剤を投与したところ.骨密度が増加し.行動が活発になることがわかりました。 今回の研究成果は.うつ病が骨量減少と骨粗鬆症の重要な要因である可能性を初めて示唆するものであるとしている。 うつ病は交感神経を刺激してノルエピネフリンを分泌させ.骨を作る細胞にダメージを与えると分析しているのです。 また.抗うつ剤がノルエピネフリンをブロックし.その悪影響を逆転させることができることも明らかになった。 1日20分のウォーキングが骨粗鬆症の予防になる 骨粗鬆症のリスクがあるのは.具体的にどのような人ですか？ 高齢や女性の閉経は.いずれも骨粗鬆症のリスクファクターです。 また.低体重.性ホルモンの低下.喫煙.アルコールやコーヒー・炭酸飲料の飲み過ぎ.運動不足.食事でのカルシウムやビタミンDの不足なども骨粗鬆症の原因になります。 また.甲状腺機能亢進症.糖尿病.ドライ症候群.慢性腎臓病による腎性骨異栄養症.消化器疾患.血液疾患.神経疾患.臓器移植など骨代謝に影響を与える疾患は骨粗鬆症を引き起こす可能性があるため.注意が必要です。 また.グルココルチコイド.免疫抑制剤.抗腫瘍剤.腎不全のための透析液の長期使用も骨粗鬆症の危険因子とされています。 閉経後の女性.高齢者.痩せ型の人.これらの病気にかかったり.これらの薬を長く飲んでいる人は.特に骨粗鬆症に注意し.定期的に病院で検査を受けてください。 40代.50代の女性の中には.よく腰痛になり.夜中にふくらはぎが “つる “ことで目が覚める人がいます。 骨粗鬆症を防ぐために.専門家は毎日400mlの牛乳を飲むこと.10分間の日光浴.20分間のウォーキング.タバコやお酒を控えることを勧めています。 骨密度をモニターするために.中高年者は年に一度.骨密度検査を受けるとよいでしょう。 骨粗鬆症の予防は子供の頃から始まり.生涯にわたって続きます。 1.カルシウムが豊富で塩分が少なく.タンパク質が適量の食事で生活習慣を整えること.2.