自宅隔離で便秘になった場合の対処法

在宅隔離における便秘は、労働・休養不良、運動不足、不規則な食事摂取などが関係している可能性があるため、一般的な治療、理学療法、ラクツロースなどの薬物療法を行い、症状の改善を図ることが推奨される。
1.労働と休養の不足:在宅隔離は、隔離期間中の労働と休養の管理に注意を払わず、夜更かしなど労働と休養の不足を招き、便秘になることがあるので、適時労働と休養を是正し、夜更かしを減らし、早起き、早寝をし、胃腸の活動を助長し、便秘を改善することが推奨される。
2.運動不足:家庭で孤独に運動不足になると、胃腸の蠕動運動が低下し、便秘になりやすい。 胃腸ホットパックで症状を和らげながら、室内で無理のない運動を行うことをお勧めする。
3.不規則な食事:自宅隔離中、不規則な食事が原因で便秘になることがあるので、3食規則正しく食べ、消化の良いものを食べることをお勧めする。 必要に応じて、ラクツロース、ポリエチレングリコール、ドンペリドンなどを経口摂取して排便を促す。 薬は医師の指示のもとで使用する。
家庭隔離便秘の症状が重く、腹痛、腹部膨満感などの症状を伴う場合は、腸閉塞、腸ポリープ、腸腫瘍などの原因に注意する必要があるため、状態を観察し、重症の場合は入院を申請し、関連する検査と標準的な治療を改善することをお勧めします。