母乳育児は特別な生理的期間であり.授乳中の良好な乳房の健康管理は.母親と夫の健康にとって非常に重要なことです。 母乳育児をしているお母さんは.以下のような乳房の健康状態に特に気をつける必要があります。 (1) 授乳中の母親は.母親と赤ちゃんの生理的欲求を満たすために十分な栄養を確保しなければならない。そうしないと.母乳が少なくなったり.不足したりして.赤ちゃんの成長と発達に影響を与えることがある。また.母親の体内で脂肪の過剰消費を招き.体が衰え.後に乳房が委縮する可能性もある。 (2) 授乳中は.精神的な刺激や悪い気分の影響により母乳の分泌や排泄が悪くならないよう.母親は良い精神状態を保ち.幸せで規則正しい生活を送り.十分な睡眠をとることが大切である。 (3)母乳を与えるときは.できるだけ母乳を空にし.完全に空にできないときは.母乳が停滞しないように搾乳器を使って吸い上げると.細菌感染を起こしやすく.急性乳腺炎になりやすい。 (4) 授乳の際は.片方の授乳のしすぎで乳房の形が左右非対称にならないように.左右交互に授乳しましょう。 (5) 母乳の蓄積.外傷.乳幼児による乳首の咬傷による乳房の急性炎症を避けるため.授乳時の衛生・健康管理に留意し.ベンゼン.鉛.水銀などの有害物質やX線.アイソトープなどの各種放射性物質の曝露を避け.各種薬物の使用・不使用に慎重であること。 (6) 授乳中は.柔らかい綿のブラジャーを着用すること。授乳中は乳房が大きくなり.重力で垂れやすくなるため.ブラジャーを使用することで乳房を固定し支える一定の役割を果たし.垂れ下がりを防止できる。綿のブラジャーを使用すると.化学繊維の繊維粉が乳管に入り込み.その結果として乳汁分泌・排泄が阻害されるのを避けることができる。 (7) 長期間の授乳により卵巣機能が抑制され.乳腺が過度に萎縮・変性し.性欲が減退することを避けるため.1年以上授乳しないこと。