中医学では、女子の手足の冷えは、寒邪の客表、陽気の衰え、肝気の滞り（肝の気血の運行がスムーズでない、感情の落ち込み）などが原因と考えられ、生活調整、スポーツ、感情の調停、灸、投薬などの方法で調整することができる。 1.生活調整：筋肉の表面に冷たい邪悪な攻撃は、冷たい手と足につながることができますので、女の子は良い習慣を開発する必要があり、寒さが直接体に侵入を避けるために、衣服の適切な増減、暖かさに注意を払う。 2.スポーツ：適切な運動は血液の運行を助長するので、足が冷えやすい人は座りっぱなしを避け、適切な太極拳、エアロビクスなどのスポーツをすべきである。 3.感情の調整：感情の動揺は肝臓の排泄に影響を与え、陰と陽が互いに会わず、手足の冷えにつながる可能性があります。 従って、手足が冷えやすい人は、楽観的な気分を維持し、長時間退屈な状態に身を置かないことである。 4.灸：灸は経絡を温め、寒を散じ（人体の経絡を温め、体内の寒を取り除く）、瘀血を取り除き、節を散じ、手足の冷えがある場合、灸で体の冷えを改善することができるが、灸は医師の指導の下で行うことに注意する。 5.薬：足の冷えが陽気の衰えによるものであれば、金桂仁気剤、右桂枝湯など、寒気の侵入によるものであれば、桂枝湯、参茸湯、杜仲湯など、寒さを散らす漢方薬、肝鬱気滞（肝の気血の運搬がスムーズでない、鬱状態）によるものであれば、柴胡加竜骨牡蛎湯、柴胡加竜骨牡蛎湯、桂枝茯苓丸、桂枝茯苓丸、桂枝茯苓丸、桂枝茯苓丸、桂枝茯苓丸、桂枝茯苓丸、桂枝茯苓丸、桂枝茯苓丸、桂枝茯苓丸、桂枝茯苓丸、桂枝茯苓丸、桂枝茯苓丸、桂枝茯苓丸、桂枝茯苓丸、桂枝茯苓丸、桂枝茯苓丸など。 なお、足の冷えが長く続いている女子は、症状を長引かせないために、そのうちに医師に相談し、医師のエビデンスに基づいた指導のもとで調整・治療することをお勧めする。