骨膜の損傷が小さければ、約2ヶ月で回復が可能である。 損傷の程度が大きい場合は、基本的に6ヶ月程度で回復します。 1.骨膜の損傷が小さく、骨折がなければ、静かな安静とバランスのとれた食事に気をつければ、2ヶ月程度で回復できる。 2.骨膜の損傷が重く、骨折を伴う場合は、回復に時間がかかり、基本的な回復までに約6ヶ月かかります。 3.骨膜の損傷が小さい場合は、医師の指導の下、温湿布やマッサージで治療し、イブプロフェンなどの消炎鎮痛剤を服用することで治療効果が得られます。 損傷がより深刻で骨折がある場合は手術が必要です。 骨膜損傷を起こした場合は、時間内に病院へ行き、診察と治療を受ける必要があります。