腎臓を補う方法には.生活調整.薬物療法.リハビリテーションなどがあります。腎虚の原因は.過労.体力の低下.長い病気で腎臓のエネルギーが損なわれ.精血不足.さらに長期の深夜.自慰行為などの不規則な生活によるものがほとんどで.具体的に調整方法は次の通りです。1． 腎を調える最も一般的な方法は.理にかなった食事をし.脂っこいものや甘いものを控え.黒米.黒ごま.黒豆.黒キクラゲ.桑の実.クローブ.エビ.マトン.ネギ.クコ.黒ごま.クルミ.カキ.ナマコ.卵などを多く食べ.腸を開き.夜更かしやマスターベーション.過剰性交などの悪い習慣を避け.適度な運動をして体を強くします 2． 鍼灸.マッサージ.カッピング.マイクロ波など.腎臓を養うことができる治療法を選ぶとよいでしょう。”腎兪””気海””関元””命門””三陰交””太子””八味””足三里 “など.免疫を高め.腎の働きを活発にできるツボはすべて.このツボです。