頚椎症は枕を使用する必要があり.枕を使用しない場合は.頚椎の正常な生理的湾曲を効果的に維持することができない.その結果.頚椎傍脊柱筋と軟部組織の緊張をもたらし.頚椎症疾患の悪化につながる局所の炎症を悪化させる。 2.ラテックス枕を選択してみてください.ラテックス枕はより良い輪郭効果を持っているので.より良い生理的湾曲の頸椎を維持することができます。 ラテックス枕の真ん中は比較的短く.両側が少し高いので.横向き寝の姿勢でも.効果的に頸椎の筋肉や軟部組織の弛緩を維持することができます。 3.夜の睡眠では.寒くなることができないように.暖かさに注意を払う必要があります。