夏休みが終わった！ ストレスの多い期末試験を乗り切った子どもたちは.鳥かごから出た鳥のように喜び.多くの夏休みの活動が始まった。 しかし.トゥレット症候群の子どもを持つ親は.学業面でのプレッシャーはないものの.夏休みに子どもが家でコンピューターゲームや携帯電話をしたり.テレビを見たりしている.という新たな問題が出てきて.またまた心配している。 どうすればいいのだろう？ 確かに.のんびりとした夏休みには.トゥレット症候群の再発や悪化の代わりに.多くの子供たちがいる。 ここ数日.クリニックでは多くの保護者から夏休み中の注意点についての質問が寄せられているので.トゥレット症候群の子どものためのヒントをいくつか紹介しよう：ヒント1：仕事と休息を規則正しく.仕事と休息を両立させる 学校に行かなくてよいので.子どもたちは乱暴に遊んだり.遅くまで寝たり.朝起きられなかったりしがちで.仕事と休息の時間が混沌としてくる。 そのため.仕事と休息.規則正しい生活.早寝早起きの体の組み合わせにもっと注意を払う必要があります！ ヒント2：宿題の時間と量的完成にも非常に重要である 再生するためにいくつかの子供たちは宿題を完了するために数日で圧縮されますが.これは正しいではありませんが.宿題を割り当てるために教師の目的を達成することはできませんだけでなく.心理的な圧力を増加させる.特に夏休みの最後には.宿題を補うために.多くの場合.あまりにも多くの緊張のために.チックの増加につながる。 だから.先生の要求に従って.宿題は均等にああを完了するために.各日に分かれています！ ヒント3：コンピュータゲーム.少ないテレビを再生しないでください 休日には.親の監督の難しさのために.子どもたちはしばしば.コンピュータ.携帯ゲームやテレビで自宅で多くの時間を費やすだけでなく.子供の視力を損傷し.結果としてチックを誘発する可能性が高くなります。 そのため.テレビを見る回数を減らし.スリリングで血なまぐさい暴力的な番組を見たり.スリリングで激しく刺激的なコンピューターや携帯電話のゲームで遊んだりするのは好ましくない。 また.親は監督と指導を強化すべきである。 ヒント4：水泳 暑い日が続くので.水泳がトゥレット症候群の子どもに適しているかどうか.水泳によってトゥレット症候群の症状が悪化しないかどうか.親は特に心配するものです。 水泳はトゥレット症候群の症状を悪化させる可能性がありますので.トゥレット症候群のお子さんが夏休みに水泳をする場合は.次の点に特に注意してください：(1)冷たい水の刺激を防ぎ.水温が適温のプール.できれば午後から日が差し込む屋外プールを選ぶようにする。 天候が寒くなった場合.それは泳ぎに行くことをお勧めしません; （2）ウォームアップ運動の適切な量の前に泳ぐ; （3）良い水泳キャップとゴーグルを着用するように注意を泳ぐ.また.水に目や鼻を防ぐために.鼻栓を着用することができます; （4）自分の子供の物理的.心理的.体力に応じて.あまりにも疲れて泳いでいない.水の中であまりにも長い時間を取らない.それは30分以下をお勧めします; （5）頻繁な発作の症状のチックでは 水泳の後にチックの症状が悪化する場合は.水泳を中断することをお勧めします。 ヒント5：あまり冷たい飲み物を食べる 夏には.アイスクリームや甘いアイスクリームは子供たちのお気に入りですが.トゥレット症候群の敏感な子供のためのこれらの冷たい飲み物はまた.一種の刺激であるので.できるだけ少ない食べるように注意を払う.子供の脾臓や胃が若いことに加えて.それは脾臓や胃への損傷を避けるために.より多くの冷たい食べ物には適していません。 また.トゥレット病の子どもは.機能性飲料や炭酸飲料を飲むのにも適していません。 ヒント6：風邪に注意 夏の暑い時期.風邪を欲しがってエアコンの温度を低くしすぎる子どもがいて.風邪をひきやすいので.運悪く風邪をひいてしまったら.鼻水や咳などの風邪の症状を早めに抑えて.風邪による鼻づまりや喉のイガイガなどのトゥレット症候群の症状が頻発しないように.積極的な治療が必要です。