運動は次の側面を持っているので.ふくらはぎの痛みの状況は.再運動することはできません：1.さらに痛みの症状を増加させるふくらはぎの筋肉の運動活力につながることができ.人間の体は.自己防衛反応.筋肉の緊張の増加を増加させる運動量を持っているでしょう.これは.筋肉の断裂.プロセス内の損傷を引き起こすでしょう。 状況はより明白である。 これら2つの原因はふくらはぎの筋肉痛の症状をさらに悪化させることにつながるので.ふくらはぎの筋肉痛の原因が何であれ.温湿布.鍼治療.理学療法などの治療法で一定期間安静にして.上記の症状を徐々に軽減させるか.対応する運動の前に症状を消失させるようにする必要があります。 また.最初の運動は徐々に行うようにし.急に運動量を増やしてはいけません。