新年を迎えるにあたり.旅行の日程を検討し始める方も多いのではないでしょうか。 しかし.糖尿病の人は.特に冬場の旅行を敬遠されがちです。 実は.準備さえしっかりしていれば.安全で楽しい旅ができるのです。 旧正月休みは.大同窓会にはもってこいの季節です。 生活水準の向上とともに.年越しの旅行は多くの家族連れにとって人気のある選択肢となっています。 しかし.糖尿病患者を持つ家族の中には.不安を抱く人も少なくありません。 というのも.糖尿病の方は.旅行中に血糖値が大きく変動し.体調のコントロールが難しくなることを恐れて.旅行を敬遠されることが多いからです。 実は.準備さえしっかりしていれば.糖尿病患者も安全に旅行ができ.十分かつ有意義な「トラベルイヤー」を過ごすことができるのです。 旧正月まであと2ヶ月を切り.家族で旅行したい人は今から準備を始めましょう。 砂糖好きが旅に出るために必要な準備とは？ 1.旅行前に病院で体調をしっかり把握する 旅行計画を立てる前に.まずは病院で血糖値や関連する合併症の検査を受け.検査結果に応じて現在の健康状態が旅行に適しているかどうかを医師に相談してください。 また.渡航が可能な場合は.渡航時の注意事項や推奨事項について医師に相談してください。 検査の結果.血糖値のコントロールがうまくいっていない場合は.事故を避けるために無理に移動しないようにしましょう。 海外旅行では.食事や運動.睡眠などが国内とは異なり.これらの外的要因が血糖値の変動に影響を与えることがあります。 意識障害や昏睡などの緊急事態を防ぐために.糖質制限者はカルテやかかりつけ医の連絡先を持参し.救急医に自分の状態をすぐに伝え.迅速かつ効果的な治療が受けられるようにする必要があります。 経口インスリン.注射用インスリンともに.2週間分以上と.長期の旅行に備えて処方箋シールを携帯することをお勧めします。 また.可能であれば血糖値測定器を持参して.常に血糖値を測定し.服薬指導ができるようにしておくとよいでしょう。 3.おやつなどの常備薬の準備 往路は糖尿病患者の運動量が増え.食事時間も自宅のように一定ではないので.低血糖にならないように飴や小さなパンなど携帯しやすい小さなおやつを準備しましょう。 軽食のほか.乗り物酔い止めや胃腸薬など.一般的な薬も用意しておくとよいでしょう。 4.旅行機器は適切であるべきです アウトバウンド旅行が長い散歩を避けることはできませんが.糖尿病患者の足は.より壊れやすいので.靴は柔らかく.快適でなければなりません。 足が浮腫んだ場合は.適時に靴下や靴を交換するか.旅行を中止する。