生理痛は主にプロスタグランジンの過剰分泌によるもので、安静、保温、薬物療法によって緩和される。 1.休息：生理期間は特別な期間であり、この期間は疲れすぎないように、激しい運動を避け、休息し、規則正しい仕事と休息し、夜更かしをしない。 2.保温：生理期間中の痛みを和らげるために、女性はお湯を飲むことができます、冷たい水に触れないでください、保温に注意してください、あなたはいくつかの黒砂糖水を飲むことができます。 3、薬：生理痛がひどい場合、イブプロフェンなどの鎮痛剤、エストロゲンとプロゲステロンを配合した短時間作用型避妊薬などを服用することができます。 月経困難症は、月経痛がひどく、痛みがとれない場合は、病院で詳しい検査を受け、月経困難症の原因をはっきりさせ、定期的な治療を受けることをお勧めします。