朝.コップ1杯のぬるま湯を飲み.10分後に1.5～2袋の青汁を淹れて.朝食で食べ.寝る前にもう1袋飲むと.腸内環境を効果的に整えることができる。 健康状態以下の人は.症状の重さに応じて量を減らし.毎日の食事と組み合わせ.水分摂取のコントロールがあれば.3食の前に1包ずつ飲むとよい。 大麦若葉青汁は.20歳未満の子供や青年にも適しており.1日の摂取量は1包を超えないようにします。肥満の人は.食事の適切なコントロールと運動量の増加により.早食前に1包.夕食30分前に1包.不規則な食事や生活習慣を持つ人は.社交の場で飲む場合は食前に1包を飲むようにします。 大麦若葉ジュースは栄養ドリンクであり.正しい飲み方をすれば.半分の努力で2倍の効果が得られ.食前の空腹時に飲むとさらに効果が高まります。