赤ちゃんが塩分を摂れるのは.生後6ヶ月以上経ってからです。塩分には大量のナトリウムが含まれており.そのほとんどが体内で腎臓から代謝され.ごく一部は汗で排泄されますが.赤ちゃんが小さいと.腎臓などの体の器官がまだ十分に発達していないので.体内に取り込んだ塩分を処理できず.ナトリウムが排泄されないと.赤ちゃんの腎臓に大きな負担がかかり.大変です。 そのため.赤ちゃんには生後6ヶ月以降.少量の塩分を摂らせるのが良いとされています。 ただし.生後4～6ヶ月の赤ちゃんは.塩分が含まれる補完食を食べることができますので.意図的に塩分を加える必要はありません。 それ以下の赤ちゃんには.できるだけ薄味の食事を心がけ.1日に2g以上の塩分を摂らないようにしましょう。
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