どのタイミングで足を浸せば、最も効果的にムレを解消できるかということはありません。 ぬるま湯に足を浸すだけでは湿を取り除くことはできないので、湿を取り除く必要がある場合は、医師の指導を受けることをお勧めする。
足浴は経絡を浚渫し、気血の運行を改善し、血液循環を促進し、新陳代謝を促進し、疲労の除去に役立つ。 しかし、足浴には湿を取り除く効果はなく、もし湿を取り除く目的を達成したいのであれば、医師の指導のもとよもぎの葉や蛇の寝床などの薬を使うことができる。 しかし、薬による足の浸漬が湿邪を取り除く役割は限られている。
一般的な浸漬時間は、脱水の状態で体内の発汗の増加を避けるために、30分程度で制御し、適切な補充水を、長すぎてはならないだけでなく、火傷につながる過熱を避けるために、水の温度を制御する。