スポーツによる肩のポキポキは原因によって治療法が異なり、一般的な原因は生理的ポキポキ、肩関節唇断裂、腱損傷、五十肩などで、医師の指導の下、適切な安静、投薬、手術などの治療が必要です。
1.生理的ポキポキ：肩関節にポキポキ音がするだけで、明らかな痛みがなく、通常の動作ができる場合は、正常な現象であり、治療の必要はありません。
2.肩関節唇断裂：激しい運動によって肩関節唇が断裂し、肩の痛み、弾けるような痛み、動きにくさなどが生じます。
3.腱損傷：激しい運動によって上腕二頭筋長頭腱などの腱が損傷し、肩関節の痛みやポキポキ鳴るなどの症状が出ることがあります。 軽度の損傷であれば適切な安静が必要ですが、損傷が大きく靭帯が断裂している場合は、靭帯を再建する手術が必要です。
4.五十肩：五十肩は肩関節に起こる慢性の炎症で、主に中高年にみられ、肩の痛み、ポキポキ音、外旋、持ち上げにくさなどを引き起こします。
肩のポキポキの原因は様々で、骨折、肩の脱臼、変形性関節症、肩の滑膜炎などの病気も関係している可能性があります。 症状が緩和されない場合は、早めに医師に相談し、原因をはっきりさせ、的確な治療を行うことをお勧めします。