秋を過ぎると.だんだんと涼しくなってきますね。 もうしばらくすると.毎年恒例の「寒氷掌」「千年寒脚」のピークを迎えます。 冷え切った手足は.体の内側から冷えていて.どんなカバーをかけても温めることができない。 何より恐ろしいのは.夜.保温のためにうっかり巣から伸ばした「寒掌」や「千歳寒脚」が.思わず身震いしてしまうことだ。 その主役は女性であることは間違いない。
26歳の楊さんは外資系企業の社員で.その仕事量の多さに疲れを感じている。 シャオヤンは呆気にとられた。 しかしその後.ヤンは混乱状態に陥った。”ユウヒートって何？”と。
その時.小楊は “ユウヒート “と名付けました。
「ユウヒート」とは何か？
ヤンさんのように.「湯熱」という言葉に馴染みのない方も多いと思います。
1.冷たい食べ物や薬の摂取により.体の血流が滞り.滞った体内の血や気が「陽から火へ」となり.「熱」を生じることがわかります。 “
2.過度のストレスや気分の落ち込みにより.体内の気血の流れが滞り.やがて「滞熱」が発生するのです。
つまり.熱の生成は「気血の巡りの悪さ」と切り離すことができないのです。
「停滞熱」の現れ方と鑑別
「停滞熱」は気血の巡りが悪いために起こり.気血の巡りが悪い部分には低体温という現象が起こるため.「手足の冷え」は停滞熱の最も多い症状です。
ほとんどの人は.前回の小楊のように.手足の冷えにばかり注目して.自分の火の現象を無視して.「手足の冷え」と「陽虚」を単純かつ無造作に並列して.「陽熱」を症状として扱っています。
「湯熱」と「陽熱」の見分け方とは？ “陽虚 “の場合.舌は軽くて柔らかいのが普通です。
「鬱熱」の場合は舌が赤く.「陽虚」の場合は舌が軽いのが普通です。
このコツを学んだら.「手足が冷たいのは陽虚」という誤解をしないようにしましょうね。
おすすめのフードセラピーレシピ
念のため.「うつ病の熱」をケアする簡単なフードセラピーレシピをご紹介します。
ミント＆ローズティー
材料：バラの花6g.ミントの葉6g
方法：熱湯で抽出
効能：熱を取り.血を活性化する
適応症：鬱や熱に悩む人
禁忌：セリに悩む人.妊婦は服用しないこと。