よくある誤解と.その数を教えてください。 1.寝つきが悪いことだけは認めますが.心の問題があるとは思わないでください。 以前.「不安は眠りの殺し屋」と言ったことがありますが.眠りが浅いと不安やうつ状態になる患者さんが多いんです。 2.医療機関の受診を避け.睡眠不足は病気ではないと考え.常に自己管理を希望している。 あるいは.最近遭遇したことが原因かもしれないと考え.解決すれば睡眠がよくなることを期待しているのです。 3.漢方薬.生薬.健康食品を過剰に信じている。 睡眠不足の患者さんの中には.まず身体の弱さを指摘され.脳を活性化するサプリメントを使ったり.漢方薬で整えたりすることを考える方もいらっしゃいます。 この方法が不眠症の改善に役立つことは否定しません。 特に初期の段階では.寝ている間に明らかに調子が良くなる患者さんもいます。 しかし.時間が経ったり.再び不眠に悩まされたりすると.この方法の効果は限界に達してしまう。 患者さんは品種を変え続け.治療を遅らせなければならない。 4.睡眠導入剤に対する内的抵抗力。 様々な健康食品や漢方薬.生薬の方法がうまくいかないと.やむを得ず睡眠を補助する西洋薬を使い始める患者さんもいます。 しかし.患者さんは常に「バリウムだ」「飲むと中毒になる」と思い込んでいるので.非常に抵抗があります。 薬の副作用を誇張して.投与量をできるだけ少なくしている。 1錠のアルプラゾラムを8分割して服用する患者もいる。 飲まないと眠れないし.飲んでも副作用が心配で.多くの患者さんが毎日苦労しています。 5.正式な治療を受けていない患者や他の病気による不眠症の患者の中には.不眠の期間が長いために常に自分を持続性不眠症と考え.治療に自信を失い.医療を受ける際に医師に対して明らかな不信感を抱いている人もいます。 6.その他.薬物への過度な依存.自覚的な不眠や予期不安等を持つ患者さんもいらっしゃいます。 このような誤解から抜け出すにはどうしたらいいのでしょうか。 私たちは.通常の病院で診断と治療を受けることを提案し.医療アドバイスを受けることを避けず.病気の治療を受けることを望んでいません。