生理中にアイスキャンディーを食べると.とても冷たく.食べると体内の血管が収縮し.子宮血管の収縮や子宮平滑筋の収縮を引き起こし.生理痛の原因になるので.この時は熱い黒糖と生姜湯を飲むと.冷えを追い出す効果や子宮を温めて.生理の血をスムーズに流すことができるので臨床的に生理痛を緩和させることができます。 また.生理中は冷たいものや冷蔵庫から出したばかりのものを食べないようにすると.下腹部が痛くなったり.人によっては生理が垂れてくることもあるので.生理中は温めることを忘れないようにすることが大切です。 1日1回.足をお湯に10分ほど浸けておくと.血行が促進されて月経血がスムーズに流れ.月経による不快感を軽減することができるのでおすすめです。
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