医師から冠動脈疾患を指摘された方.またはその可能性のある方は.以下をお読みいただくとよいでしょう。 冠動脈疾患の5大要因：①喫煙②糖尿病③家族傾向④高血圧・高血中コレステロール⑤その他：運動不足.肥満.ストレスもある。 これらの要因が動脈硬化を引き起こし.狭心症.心筋梗塞.脳卒中.末梢血管疾患などの様々な合併症を引き起こします。 冠動脈疾患の緩和対策：1.禁煙：喫煙が健康に害を及ぼすことは明らかである。 冠動脈疾患の場合.喫煙は患者さんの致命的な心血管イベントの発生を増加させます。 さらに.喫煙も腫瘍と密接な関係があります。 2.糖尿病のコントロール：血糖値の良好なコントロールは.冠動脈性心疾患を遅らせ.予防することができます。 内分泌学者を受診して.薬を調整したり.アドバイスを受けたりすることができます。 3.家族傾向：家族の中に冠動脈疾患を持つ人がいるということで.非常によく見られます。 遺伝は変えられませんが.減量.低脂肪食.禁煙.運動など他の要因をコントロールすることで.冠動脈疾患のリスクを減らすことは可能です。 4.高血圧：理想的な体重を維持し.定期的に運動し.塩分を控えた食事をする。 医師の指示のもと.血圧をコントロールする降圧剤を円滑に服用する。 5.食事：欧米型の食事には飽和脂肪酸が多く含まれ.クリームやアイスクリームなど.血中脂質を上昇させるものが多い。 健康的な食事が必要なんだ.それを読んでくるといい。 6.高脂血症：高脂血症は遺恨がある。 低脂肪食で予防することができます。 血中脂質が高い場合は.医師の指示のもと脂質低下剤を服用してください。 7.生活習慣の乱れ：1日30～60分程度の散歩.サイクリング.ジョギング.水泳をする。 8.精神的ストレス：これは測定が難しく.議論が分かれるところです。 しかし.ほとんどの臨床研究では.冠動脈疾患の患者さんにはストレス解消が必要であることが認められています。 モダリティは.瞑想.ヨガ.太極拳などです。 冠動脈疾患の場合.薬物療法.インターベンション（ステント）.手術（バイパス）など.多くの治療法があり.病状に応じて適切な治療法を選択する必要があります。