乳汁停滞（通称：乳節）とは.母乳育児中によく起こる現象で.乳管が詰まってしこりができたり.痛みを感じたりすることを指します。
新米ママの乳首はデリケートで.赤ちゃんが吸ったり.噛んだり.過度に母乳ポンプを使用したりすると.乳首が破裂し.その後かさぶたや「白斑」（乳首が破裂した後の白い点）ができて.乳管が詰まり.正常な母乳分泌に影響を与えるなど.理由はさまざまです。
先天的に乳首が陥没していたり.小さすぎたり.乳首の首が短かったりして.赤ちゃんが母乳を吸いにくく.母乳の出も悪くなります。 新米ママの中には.授乳中の母乳表現に疲れたり.精神的に動揺したりして.乳管が届かず.母乳の出が悪くなり.母乳が滞ってしまうケースが少なくありません。
感情的な要因に加え.乳房への過剰な刺激は.乳房組織を傷つけるだけでなく.下垂体センターを刺激してプロラクチンを多く分泌させるため.乳汁が多く分泌され.排出されすぎて乳汁停滞になる可能性が高くなります。 授乳に悩まされず.楽に母乳をあげたいなら.体調を整え.よく休んで.定期的に母乳を出すことです。
1.良い姿勢を保ち.心配し過ぎないこと。
母乳育児は生理現象であり.授乳の自然なルールを守っている限り.授乳は起こりにくいのです。
たとえ母乳が滞っていても.母乳を抜くのが間に合えば.乳管の開通が保たれます。 2.十分な休養をとることが必要です。
新米ママの中には.「夜中に授乳のために起きなければならないのに.どうしてしっかり休めるのか」とおっしゃる方も少なくないでしょう。
確かに母親になってからは休む時間がぐっと減りますが.実は赤ちゃんは寝ている時間が長いので.赤ちゃんが寝ているときにもっと休む機会を作れば.新米ママでも十分な休養を取ることができます。 3.母乳を定期的に搾乳すること。
一般的に.生後1ヶ月の赤ちゃんの授乳は.2～3時間間隔.月齢が上がるにつれて間隔が長くなり.規則正しい授乳ができるようになります。
直接吸う場合は.定期的に授乳すればよく.その後.乳管を開かせるために乳房を過剰に表現する必要はありません。
寝てしまってから母乳が溜まってしまい.授乳や搾乳が間に合わないということがないように.夜寝る前におっぱいを空にしておくとよいでしょう。
授乳のために母乳を出す場合は.搾乳器に頼りすぎず.まず乳管をマッサージしてから.搾乳器を使うようにしましょう。
そうすることで.ミルクが溜まりにくくなるだけでなく.より多くのミルクを残すことができます。 4.牛乳が「くたくた」になってきたらマッサージをする。
母乳が滞っていても神経質にならず.片手で乳房を持ち.もう片方の手でしこりを時計回りに小さく円を描くようにマッサージし.少しずつ圧力をかける.乳首からしこりの遠位端から乳首に向かってゆっくりと直線状に繰り返し押し.少しずつ圧力をかける.乳首を軽く持ち上げて何度かつまんで乳管を開かせ.乳汁を排出するなど.さまざまな方法で母乳を出すことが可能です。
上記のステップは.複数回に分けて行うことも可能です。
通常片側で10～15分程度行い.ミルクはジェット状に排出され.しこりは柔らかくなり.痛みもかなり軽減されます。 急性乳腺炎と
“乳節
“の違いは？ 高熱が出て.乳房の皮膚が赤く腫れ.触ると痛い場合は.急性乳腺炎の可能性が高いので.速やかに病院を受診してください。
急性乳腺炎の多くは.産後の乳房に黄色ブドウ球菌や連鎖球菌がリンパ管に沿って侵入して起こる急性の化膿性感染症を指します。
急性乳腺炎患者の多くは.乳頭の損傷.亀裂.乳汁うっ滞の既往があり.放置すると局所の化膿を起こすことがあります。
放置すると.局所的な化膿を起こすことがあり.化膿したら速やかに乳房を戻すことが推奨され.切開・排膿が必要となる。