妊婦はシロキクラゲを適度に食べることができ、一般的に食事の多様性を達成することができる。
シロキクラゲは一般的に銀キクラゲのことを指し、食用キクラゲの一種で、栄養が豊富で、タンパク質、様々なアミノ酸、ナイアシン、ビタミンE、カリウム、リンなどを含み、生体に必要な栄養を補い、胎児の発育を促進することができるので、妊婦は適度にシロキクラゲを食べることができます。
食事を多様化し、穀類、肉類、野菜、豆類、ナッツ類、果物など様々な食品の摂取量を合理的に配分することが重要である。
日頃から水分を十分にとり、食事パターンに気を配り、満腹や過食にならないようにする。 休養をとるために、重労働や激しい運動は避ける。