症例説明：55歳の劉さんは長年慢性肝炎に苦しんでおり.普段から新聞やテレビの健康コラムを非常に気にしており.春は肝臓をサポートするのに良い季節であることを知っている。 冬が過ぎ.様々なサプリメント.スープ.薬膳料理を購入し.一日三食は非常に豊かですが.少し前に.全身が黄色くなり始め.尿は濃いお茶のように黄色くなり.吐き気.腹部膨満感がありました。 病院は慢性肝炎の急性発作と診断した。 一日三食大きな魚や肉.肝炎古い病気急性 “私の慢性肝炎の急性発作を期待していなかった.大きな問題を調整する。” 今年の春先.劉さんは病気で入院して.その後.鈴屋に夫人に頼んで.おいしいを送って.劉さんの介護の側でも.春は肝臓を補うために良い季節だと思い.疲れを感じ.その後.鈴屋に薬膳の方法でスープをもっとさせて.彼は舞茸と生の土地が好きで.魚や鴨など一日三食.満腹を補うことができます。 意外なことに.補肝食はすべて味わったことがない.劉さんは自分自身が食欲がないのを見つけるでしょう.また.胃の膨満感だけでなく.時々吐き気を食べないでください。 ある日.劉さんはまた.顔が特に黄色であることを発見し.次の数日間は.皮膚の上に全身も黄色であり.ますます間違って.すぐに検査のために病院へ。 “詳細な質問を通じて.彼の肝臓の気滞.肝臓の瘀血を発見した。 “詳しい問診の結果.肝気滞.肝血瘀で.おそらく妻が最近病気で入院していたことと過労が重なり.さまざまな原因で旧病の急性発作を引き起こした。” 南方医科大学統合医学病院肝疾患科の楊雲高教授は.劉氏の肝臓の健康に対する出発点は良いが.残念なことに.彼は誤解に足を踏み入れてしまったと述べた。 高脂肪.高タンパクで肝臓を傷つけやすい大型の補食 “春は確かに肝臓の健康に最も適した季節であり.多くの人が言った.まず第一に.我々はなぜ春の肝臓を理解する必要があります。” 楊教授は.中国医学の理論によると.肝臓を介して春.春のガスの上昇.肝臓の主な上昇.春は活発な段階で体の代謝であり.肝臓は体のエネルギーと材料の供給センターであり.肝臓は十分な栄養素とエネルギーを体に提供することができます組織や臓器の成長と発展を促進する。 なぜ劉さんは肝臓を補うのは逆効果ではないのですか？ 説明によると.病理学的な観点から.肝臓はあまり上昇すべきではなく.劉氏自身が慢性肝炎を患っており.三度の食事が豊かすぎて.過剰な “スープ “とタンパク質を摂取し.肝臓の負担を悪化させる。 同時に.劉さんの肝臓の強壮の食事は合理的ではない.彼は陽虚体に属するが.マイタケ.生の土地などの大量の冷たいハーブのスープで.肝臓の気の閉塞がスムーズではない.脾臓と胃の消化吸収機能を阻害するので.劉さんは食欲の低下.吐き気.膨満感を感じた。 劉さんについては.全身が黄色になり.尿が黄色になり.ビリルビン代謝異常症状の体である。 肝臓は自分の体質を理解するために.ヤン教授は.唐辛子.コショウ.シナモン.アニスなどのスパイシーな食べ物があまりにも肝臓の気の上昇を引き起こすことは容易であることを言った.人々の陰虚は少ないだけでなく.熱い羊肉.犬肉を食べる。 また.冷たい食べ物は脾胃を傷めやすく.春寒や暑さ.消化不良を起こしやすいので.アイスクリーム.アイスキャンディー.アイスポップなどを控えるようにしましょう。 また.劉さんのような陽虚の人は.舞茸や鴨肉などの冷たいものを控えたほうがいい。 軽い食事.酸とアルカリ春の肝臓のバランスは.”甘さを増やす酸を減らす “と述べた.甘さを増やすキャンディー.デザートやチョコレートなど.様々なお菓子を食べることであり.酸を減らす酢を食べることはありません.少し酸味の果物も食べないでください。 「この極端なダイエットは間違っている。 それは.春の肝臓の気の高揚.肝臓の主な酸性.酸性の食品をより多く食べれば.肝機能解毒能力が低下すると主張され.あまりにも多くの魚.肉を食べると.血液の酸性化を激化させる。 一方.酸性食品を多く食べると.肝気が旺盛になり.脾胃の消化吸収機能が阻害され.健康に影響を与える。 したがって.劉氏のように.大きな魚や肉の3食は肝臓と体に有害である。 肝臓の火を減らすために.より多くの梨.大根の苗を食べる必要があります “肝臓の主な緑.緑のもののような。 春の肝臓は.肝臓の気の上昇のニーズを満たすために野菜の芽と.より新鮮な緑を食べることができます。” 筍.大根の苗.ほうれん草.もやしなどが特におすすめで.特に筍は「春野菜の王様」と呼ばれ.栄養価が高く.肝臓の滋養に良い食物繊維やアミノ酸を多く含んでいる。 大根菜は.気滞を除き.痰を解消し.熱を清め.ガスを下げ.中気を緩めて解毒する効果があるが.寒性なので.肝火の高い人にしか向かない。 それ以外では.甘くて水っぽい果物が食べられ.特に梨がお勧めである。 特に現在の高汚染.高放射線環境では.梨を食べることは1つで2つであると言うことができ.両方が肝臓が亢進していない抑制するために肺を養うことができますが.また.空気中の霞の影響から肺を保護するために.多くの場合.放射線を受けている人も一定の抗放射線効果を持っています。 多くの人々は.肝臓を養うために食事にのみ焦点を当てていますが.トレッキングを無視した。 「トレッキングで緑を見ると.気分が明るくなり.ストレスから解放される。 薬膳料理 玉竹鷓鴣湯 【構成】 玉竹30グラム.百合15グラム.枸杞子15グラム.生根茎15グラム.陳皮6グラム.蜜棗（芯を取り除いたもの）3個.鷓鴣1個。 [方法]竹.ユリ.クコの実.陳皮.蜂蜜の日付は.毛と内臓を殺した後.ウズラを洗浄し.みじん切りにした。 シチュー鍋にすべての成分は.水の適量を追加し.蓋付きのシチュー鍋は.水で2時間煮込んだ火で鍋に入れ.調味料を追加することができます。 使い方] スープを飲み.ウズラの肉を食べる。 一日おきに.治療のコースのための7回。 適用範囲] 肝火旺盛.肝腎陰虚.五心熱.不眠夢精.身体菲薄化.腰膝痛.短小頻尿.精子無力など。 モリンダシトリフォリア.ハトムギ各30グラム.鶏肉1（約500グラム）【組成】モリンダシトリフォリア.ハトムギ各30グラム.鶏肉1（約500グラム）【方法】2〜3時間と鍋に鶏の毛と内臓きれいな.カット.モリンダシトリフォリア.ハトムギきれいな.鶏肉となります。 食べかすを取り除き.塩と調味料で味を調える。 使用法]飲み物スープおよび鶏.1~2 回処置のコースのための日.1 週。 適用範囲]規則的な消費は風邪.風邪の恐怖.緩い便.疲労.精神憂鬱のレバーに等適当な陽の気を.エネルギーを.補充することができる。 よく夜更かしは肝臓に非常に有害であることを思い出させるだけでなく.食事療法に加えて.良い生活習慣が含まれています。 A.不適切な食事.特に高脂肪.高タンパク.酸味.冷たい食べ物が好きで.B.しばしば夜更かし.不眠症.しばしばハイテンポ.高ストレス生活や仕事.C.しばしば落ち込んだり.怒りやすい.人々の大きな喜びと大きな悲しみ。