子どもに多い8つの睡眠障害とその解決法

　　子どもの睡眠の問題は.いつの時代も親を悩ませます。
良質な睡眠は.子どもの成長と発達.そして子どもの脳の発達に重要です。
そうでなければ.子どもにとって大きな害となりかねません。
親が最も気になるのは.いかにして子どもの睡眠を科学的に管理し.睡眠障害をなくすか.ということです。
睡眠不足の原因のほとんどは非病理的なものです。
お子さんが安心して眠れるように.これらの問題を見つけ.時間内に解消できるようにサポートしてあげてください。/>　　子どもに多い8つの睡眠障害とその解決法/>　　1.大声で泣く/>　　眠ってから急に泣き出す子どもがいます。
これは医学的には乳児夜間驚癇と呼ばれます。
子どもが病気でなければ.たいていは日中の過労や怯えが原因です。
日常生活では.子どもの前で大声で言い争ったりせず.楽しくリラックスした気分で過ごさせてあげましょう。/>　　2.歯ぎしり/>　　2～3歳以降の子どもには.歯ぎしりの症状がよく見られます。
歯ぎしりの原因としては.消化器系の疾患や腸内寄生虫が多いようです。
歯ぎしりがひどく.毎日歯ぎしりをしている場合は.歯に問題がある可能性があるので.病院で検査する必要があります。/>　　3.おねしょをする。/>　　夜中におねしょをしないように.授乳後30分～1時間後に就寝し.就寝前に排尿することが必要です。/>　　4.すぐに起きてしまう/>　　お母さんの腕の中では明らかに眠っている赤ちゃんですが.寝かせるとすぐに泣いて起きてしまいます。
これは.大人が眠りに落ちるとそのまま静かな眠りに入るのに対し.赤ちゃんは静かな眠りに入るまで20分ほどかかるからです。
睡眠中に2回泣いて起きる赤ちゃんもいますが.これは本当に起きているのではなく.睡眠プロセスが変化しているためで.しばらくするとまた眠くなります。
この時.親は過度に神経質になる必要はなく.子供を抱き上げて授乳したり.パットをなだめたりして.正常な睡眠を培うことにつながらないだけでなく.寝返りを打って特に疲れていることを自ら示している。/>　　5.大量の汗をかく。/>　　寝入った直後に.他の症状とともに大量の汗をかく子供がいる。
この時は.子供が何らかの病気にかかっている可能性があり.病院で検査する必要がある。
乳児の場合.頭が四角い.歯が生えるのが遅いなどの兆候を伴う場合は.くる病の可能性があります。/>　　6.常に噛んでいる/>　　多くの子供は眠った後.絶えず噛むのが好きで.これは日中の食べ過ぎで消化不良のためかもしれないし.回虫症の可能性もある.親は子供を病院に連れて行って検査する必要がある.もし回虫症なら.特別な駆虫薬で駆除できる.回虫症でないなら.医者のアドバイスで子供の食生活を合理化することも可能である。/>　　7.びっくり飛び跳ねる。/>　　生まれたばかりの赤ちゃんは.よくびっくり飛び跳ねる現象があります。
びっくり飛び跳ねる原因は生理的なもので.子供の神経系統が十分に発達していないため.成熟すれば.びっくり飛び跳ねる現象は自然に治癒します。
また.子供はカルシウムが不足している場合.またジャンプ現象が表示されます.両親は子供のカルシウムの補充に注意を払う必要があります。/>　　8.不眠症。/>　　一部の子供は.しばしば睡眠中に転げ回り.しっかりと眠らないことがあります。
これにはいろいろな理由があり.それぞれに合った対処が必要です。
たとえば.就寝前に食べ過ぎて.胃や腸に負担をかけてしまった場合.熟睡できないことがあります。
また.服を着せすぎていたり.布団が厚すぎたりして.子どもが寝苦しさを感じて寝返りを打ってしまうこともあります。/>　　赤ちゃんが寝ない原因には.いくつかの病的なものがあります。/>　　1.腸のけいれん/>　　嘔吐や発熱.下痢がないのに.夜中に断続的に泣く.もがく.寝返りを打つ.顔色が悪いなどの症状がある場合は.腸のけいれんの可能性があります。/>　　この症状は.お腹を優しくマッサージしたり.鎮痙剤を内服して痙攣を和らげたりすることで緩和されます。/>　　2.蟯虫（ぎょうちゅう）。/>　　寝てから1～2時間後に突然泣いて肛門をかいた場合.親は子供の肛門の周りを白い糸のような小さな虫が動いていないかよく見てください。そうであれば.蟯虫症です。
また.駆虫だけでなく.定期的に手を洗う.指しゃぶりをしない.こまめに着替える.寝具を冷やさないなど.子どもの身の回りの衛生に気を配ることも大切です。/>　　3.くる病/>　　くる病にかかった子どもは.汗をかきすぎたり.夜泣きをしたりといった症状が現れます。
このときは.医師の指導のもと.カルシウムとビタミンDのサプリメントを与え.普段は屋外活動を多くさせて日光を浴びさせるとよいでしょう。/>　　/>