糖尿病の食事コントロールは血糖値のコントロールに非常に重要な役割を果たすので.1日に摂取すべきカロリーと.そのカロリーが実際のタンパク質.炭水化物.脂肪にどのように変換されるかを知ることは重要です。 1日のカロリーを計算する：1.理想体重を計算する：身長（cm）-105＝理想体重（kg） 2.総カロリーを計算する：理想体重（kg）×25（寝たきり）または30（軽い体力）または35（中くらいの体力）＝1日の総カロリー 例：軽い体力で理想体重65kgの場合.1日の総カロリーは：65×30＝65kgとなります。 1950Kcal 3.配分：理想体重1kgあたり炭水化物（でんぷん）60％.たんぱく質0.8～1.0g.残りのカロリーは脂肪（油）.また上記を例にすると.でんぷん量（主食）：1950X60％＝1170/4（でんぷん1gあたり4カロリー）＝292.5g/50（1tael＝50g）＝5.85tael.たんぱく質の量 (卵・乳肉）：理想体重×0.8＝65×0.8＝52g.脂質（油）：総カロリー-でんぷん量-たんぱく質量＝1950-1170-52X4（たんぱく質1gあたり4カロリー）＝572/9（脂質1gあたり9カロリー）＝63.5g.以上はすべて1日の合計です。