鼻が青白いのは.貧血の症状の一つです。 貧血とは.循環血液の単位体積あたりのヘモグロビン量.赤血球数.赤血球圧容量が正常より少ない病的な状態である。 貧血で鼻が青白い患者さんに適切な食事：1.黒豆：古来.私たちは豆を食べることが有益であると信じてきました.ほとんどの本は黒豆が人の髪を黒くすると紹介します.実際.黒豆も血を作ることができるので.貧血予防にとても有益です。 産後であれば.黒豆を黒鶏と一緒に調理することをお勧めします。 2.ニンジン：ニンジンはビタミンBやCを多く含み.さらに特別な栄養素であるカロテンが貧血予防に非常に有効なので.スープにはニンジンを使いましょう。 3.グルテン：これは民間食品です。 ベジタリアンレストランやローミンの屋台などで手に入ります。 グルテンは鉄分が豊富です。 貧血予防に欠かせない鉄分も豊富に含まれています。 4.金針菜：こちらも貧血予防のための一般的な食品です。 金針菜は鉄分の含有量が最も多く.おなじみのほうれん草の20倍もあり.鉄分が豊富ですが.ビタミンA.B1.C.タンパク質.脂質.コルヒチンなどの栄養素も豊富に含まれています。 5.竜眼肉：竜眼肉はシナモンの肉で.どこのスーパーでも売っています。 龍眼肉は鉄分が豊富ですが.ビタミンA.Bやブドウ糖.ショ糖も含まれています。 貧血を予防し.物忘れ.動悸.神経衰弱.不眠症の治療にもなります。 龍眼スープ.龍眼ガム.龍眼酒なども貧血を予防するのに良い食品です。