月経の腰痛を和らげる方法はたくさんありますが、主にケアの強化、気晴らし、必要に応じて薬物療法があります。 1.ケアを強化する：多くの女性が月経前後の腰痛が表示されますが、子宮内膜のプロスタグランジンの含有量が増加し、過剰に起因する平滑筋の収縮を刺激することであり、ほとんどは特別な治療を必要としない、休息するために、暖かさに注意を払う、長時間同じ姿勢を維持しない、働き過ぎない、適度な活動を緩和することができます。 2.注意をそらす：音楽を聴いたり、散歩をしたり、興味のあることをして注意をそらし、精神をリラックスさせ、腰痛の症状を和らげることができます。 3.薬物療法：腰痛がひどい人は、イブプロフェン、ケトプロフェン、ジクロフェナクなどのプロスタグランジン合成酵素阻害薬を内服することができます。 月経時の腰痛はほとんどの場合、正常な生理現象ですが、月経時の下垂、月経間の出血など、他の異常な症状を伴う場合は、病気の原因に対する適時の治療に注意を払う必要があります。