気と血を整える最良の方法

気血の調整には、食事の調整などの一般的な治療と、パットチュンタンなどの薬物療法があるが、最良の方法はない。 1.一般的治療:日常生活では、薄味の食事を原則とし、脂っこいもの、甘いもの、濃い味付けを避ける。 血虚で気虚の患者にはナツメなどの食品を摂る。 便秘や気血の滞りのある患者には、桃仁を摂取するとよい。 適度な運動を行い、労働と休養の組み合わせに注意する。 2.薬物:八珍湯は人参、大黄、補中益気湯、補血湯などからなり、益気、補血の作用があり、気血両虚の治療に用いる。 アンゼリカスープはハトムギとアンゼリカからなり、気を補い血を生成する作用があり、血虚や陽浮の症状に用いることができる。 具体的なプログラムは医師が指導し、証の種類によって薬剤を選択するため、最良の方法はない。