クコは味が甘く.扁平で.肝腎の経絡に属し.熱薬でも冷薬でもありません。 熱薬でも寒薬でもなく.肝を養い.腎を養い.肺を潤し.虚を養い精を益し.清熱し.眼を明かにする。 ナツメは味が甘く.性質が温かく.脾胃の経絡に属し.中気を養い気を益し.血を養い心を静め.五臓を養い.虚を治すなどの働きがあります。 枸杞子・棗の水は強壮剤で.飲み過ぎると胃酸が過剰に分泌されて消化が悪くなり.腹部膨満感や便秘などを引き起こす。体質の弱い人は.枸杞子・棗の水を適度に飲み始めないと.一見不足しているようでも.内臓の働きに影響する。 また.体が熱く乾燥しやすい女性は.月経過多や生理が長引く原因になるので.月経期間中にクコの実の水を飲むのは適さない。 また.血糖値のコントロールに寄与しないため.糖尿病の患者さんにも適しません。
（注：あくまでも目安です。